牛奶咖啡A

秋冬季節寒風陣陣
有什么比一個熱氣撲騰、香氣撲鼻的烤紅薯
更能慰藉人心呢~~
想吃烤紅薯又不想出門購買？
其實自己在家就可以做！

「微波爐烤紅薯」

材 料 ：
紅薯一個、衛生紙、水、微波爐

做法：

步驟一：將紅薯洗干凈以后放好備用。

步驟二：在紅薯表面澆上水然后用紙巾包裹起來，再噴一次水。

步驟三：將紅薯放到微波爐中烤熟就可以啦！

牛奶咖啡A

「健康紅薯片」

薯片是非常不健康的零食
不妨用紅薯來做紅薯片
美味又健康，還能做減肥代餐零食

材 料 ：
紅薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波爐、油

做法：
步驟一：將紅薯洗干凈以后切成非常薄的紅薯片。

步驟二：可以將紅薯片刷上蜂蜜，喜歡酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不錯的選擇。

步驟三：在烤盤上涂上油，將紅薯片放上去烤熟即可。

「紅薯酸奶」

紅薯酸奶是女性的最愛
口感綿密酸甜
通腸胃助消化

材 料 ：
紅薯、酸奶、果干

做法：
步驟一：將煮熟的紅薯去皮挖出來。

步驟二：攪拌成紅薯蓉以后放在碗中備用。

步驟三：在碗中澆上準備好的酸奶，和果干就開吃吧！

「紅薯小丸子」

紅薯小丸子既能做甜品又能佐菜
是非常簡單實用的一道小菜
口感酥軟趕緊來試試！

材 料 ：
紅薯、白糖、食用油、面粉、椰蓉

做法：
步驟一：把紅薯打成紅薯蓉。

步驟二：紅薯蓉中加入面粉、清水和少量白糖揉成面團。

步驟三：用手把紅薯蓉面團揉成小丸子備用。

步驟四：做好的丸子撒上椰蓉，入油鍋炸熟即可！

牛奶咖啡A

「紅薯雞蛋餅」

材 料 ：
紅薯、雞蛋、奶酪、洋蔥、芝麻、黃油、芝士、鹽

做法：
步驟一：將紅薯和洋蔥切好，打雞蛋放入鹽、芝麻、黃油、奶酪調味。

步驟二：把洋蔥和紅薯放在平底鍋中加油弄熟。

步驟三：然后倒入事先準備好的蛋液，根據自己的喜好決定熟的程度，起鍋開動啦！

營養美味的紅薯雞蛋餅！

「紅薯煎糕」

材 料 ：
紅薯、胡蘿卜、青菜、豆子、鹽、胡椒

做法：
步驟一：將紅薯煮熟打成紅薯蓉。

步驟二：把青菜、胡蘿卜、豆子混合加入作料調味，再倒入做好的紅薯蓉攪拌均勻。

步驟三：然后將做好的紅薯菜蓉用勺子舀起來放到有油的煎鍋中煎熟，出鍋就可以享用了。