后花園才子愛春

你是不是也和曾經的我一樣，被明星孕期及產后的身材震驚著？為什么她們懷孕的時候依然保持著錐子臉？為什么她們懷孕的時候胖的只有肚子？為什么生完孩子以后身材能夠迅速恢復？這到底是為什么呢？？？今天就讓我來給大家揭秘一下~

首先拉一下仇恨，欣賞幾張明星孕后的照片~





娘娘永遠是娘娘，懷孕期間也艷光四射



你能想象這是懷孕7個月的吳佩慈么？！看看她的腿！



我們大姚晨就是這么爽直的女子，素顏大肚照不耽誤人靚條順！





Baby與教主簡直是金童玉女，產后baby恢復簡直神速



應采兒最近綜藝節目出鏡率超高，身材恢復的什么樣子不用多說了吧？



董璇懷孕了更美有木有！



如果只看沈傲君的臉和手臂，能看出懷孕嗎？



曹穎和老公

無論是懷孕期間還是生產后，這種完美的身材是怎么保持的呢？難道只有明星有條件可以這樣？答案當然是no~你我都可以。。。

首先要明確的是，懷孕并不是簡單的多一個人就該多吃一份，而是應該是在保證營養的基礎上，控制體重的增加。孕早期，孕婦的體重一般只增加1-2公斤，所需營養與孕前沒有太大的差別。也就是說，在懷孕前三個月，食量與孕前基本持平或稍微增加即可，完全沒必要額外進補。孕中期和晚期胎兒明顯增大，是孕婦增加體重的主要時期，但孕婦每周增重也不能超過0.5公斤。一般來說，整個孕期的體重增加12.5公斤(不超過15公斤)最合適。

有的準媽媽可能會認為自己犧牲身材使勁的吃，是為了寶寶的營養。精神可嘉，然而做法并不可取。“胖”主要是碳水化合物、脂肪的堆積，并不能保證大人胖了寶寶得到的營養就全面、充足。如果擔心控制體重會影響寶寶發育，不妨補充一些孕產婦配方奶粉。

像現在比較受認可的圣 元優 博媽咪孕產婦配方奶粉，科學營養的配方，只要每天補充2到3杯，就能夠科學補充孕期和哺乳期所需營養。強化了葉酸，鈣鐵，維生素，幫助寶寶大腦和神經系統的正常發育；特別添加了高品質藻油DHA，不但能為寶寶的大腦和視網膜發育提供營養，還沒有魚腥味兒，讓媽媽更易接受；添加的優質乳清蛋白，更能夠加強媽媽的自身免疫力，幫助寶寶腦部和體格健康發育。



我們都知道，奶粉的品質和其奶源密不可分，優 博媽咪孕產婦配方奶粉來自法國布列塔尼，這里位于北緯48°世界黃金奶源帶，氣候濕潤，光照充足，空氣清新，水質純凈，生產的牧草極為優質，為世界頂級奶牛——荷斯坦奶牛提供了絕佳口糧。而在管理上，布列塔尼地區很早就在喂養奶牛的過程中拒絕抗生素、激素，奶源品質天然安全，享譽世界。能夠讓媽媽更安心。

孕期及生產后，保持完美身材并不是明星的專利，只要科學的進補，普通媽媽也能美美噠，讓我們一起加油吧！

williamsfx

看來是我懷孕的時候吃的不科學，所以導致全身胖

heatmiserdb

懷孕一定要科學的吃才行，要不然胖了自己，順產也不容易

chenshengxu

懷孕了都能保持完美的身材，很想知道娘娘是怎么做的

aaamrmeer

可能明星都會比較講究科學孕育吧，所以身材才會保持得那么好

miss_patty

從懷孕初期就額外的補了好多東西，不吃好像對不起婆婆一樣