梓帆航楠

　　生活中有很多事物看著平常，卻并不適合孩子吃，特別是三歲以下的孩子，以下的4種食物家長們要注意了，它們可能會危害到寶寶的健康。

　　孩子不適合吃的食物一：巧克力（危害指數：★★★★）
    注意：3 歲以下的小孩不宜吃巧克力。
　　巧克力蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要；而在飯前過量吃巧克力容易產生飽腹感，因而影響食欲，使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響了寶寶的身體健康；另外巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使孩子不易入睡和哭鬧不安；常吃巧克力還會發生蛀牙，并使腸道氣體增多而導致腹痛。
　　

　　孩子不適合吃的食物二：茶（危害指數：★★★）   注意：3 歲以內的寶寶不宜飲茶。
　 茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育；另外，茶葉中的咖啡因是一種很強的**，可能誘發出現小兒多動癥。
　　
　　孩子不適合吃的食物三：大豆（危害指數：★★）    　注意：1~2 歲內寶寶應盡量避免食用大豆食品。
　　大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會出現類似于人類雌激素攝入過多而產生的副作用；另外，過早攝入豆類食物，可能會引起嬰兒過敏，導致嬰兒發生腹瀉和皮炎等過敏癥狀。
　
　　孩子不適合吃的食物四：鮮牛奶（危害指數：★★）注意：寶寶不宜喂鮮牛奶，如不能喂以母乳，宜選用用以母乳為依據、專為嬰幼兒設計的配方奶粉。
　　鮮牛奶的蛋白質構成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20% ；而母乳中的蛋白質主要是乳清蛋白，其比例高達60%。而且牛奶中的其他成分及含量也與母乳不同，如牛奶中礦物質含量偏高，會加重嬰兒的腎臟負荷。牛奶也是一種貧鐵食物，長期攝入可能會造成嬰兒鐵缺乏。

　　專家提醒：其它容易引起過敏的食物，如花生醬和魚蝦、貝殼類海鮮，最好在寶寶超過1 歲并確認不會過敏再進食這些食物。另外，某些容易引起嬰兒咽喉堵塞的食物，如堅果類、某些帶核的水果如荔枝、龍眼等也盡量避免食用。