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寶寶生日

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寶寶的各項(xiàng)神經(jīng)活動(dòng)的發(fā)育有一定的規(guī)律性，這種規(guī)律由神經(jīng)系統(tǒng)的成熟程度來決定，有些不能用教養(yǎng)方法來加以改變。不過，在神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)成熟的前提下，教養(yǎng)方法是能左右發(fā)育的進(jìn)度的。寶寶運(yùn)動(dòng)和技巧的發(fā)育，有下列幾點(diǎn)：

1．上下規(guī)律，也稱頭尾規(guī)律。也就是說，發(fā)育的規(guī)律是由上而下的。表現(xiàn)在寶寶首先會(huì)吮奶，然后是眼功能的協(xié)調(diào)，其次是抬頭、取物、站立、行走。

2．集中規(guī)律。如：三四個(gè)月的寶寶，看見物體只會(huì)手舞足蹈，到九十個(gè)月，才用拇指和食指抓取東西。

3．協(xié)調(diào)規(guī)律。隨著寶寶不斷發(fā)育，寶寶身體各部分的活動(dòng)才慢慢相互協(xié)調(diào)。四五個(gè)月的寶寶在作為上企圖伸手取物時(shí)，身軀與手是不協(xié)調(diào)的，到7個(gè)月時(shí)，這種協(xié)調(diào)能力就增強(qiáng)了。

4．發(fā)育的飛躍。寶寶各項(xiàng)活動(dòng)的發(fā)育，并不是總以平均速度進(jìn)行的。往往當(dāng)寶寶學(xué)習(xí)一種新技能時(shí)，其他活動(dòng)的發(fā)育將暫時(shí)相對(duì)地停頓下來。

   怎樣和寶寶一起做健身操？

每天和寶寶一起做親子操，既能直接培養(yǎng)寶寶的動(dòng)作技能，還能開發(fā)寶寶大腦并促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展，更重要的是它能幫助建立親子感情。

做親子操的健身步驟

建議每個(gè)人左右手各拿1個(gè)空塑料瓶，父母親適合大一點(diǎn)的，寶寶則用小一點(diǎn)的。

1．螃蟹走路。(1)父母與寶寶面對(duì)面、手牽手，在父母帶領(lǐng)下，兩人于游泳池中橫向跨步走。行進(jìn)間，父母可以用口令‘跨、并、跨、并’吸引孩子注意力。(2)跨步時(shí)兩手向左右展開，并步時(shí)將兩手放下。由游泳池的一端走到另一端，走到底時(shí)不需要調(diào)整方向，同樣位置往回走，來回兩趟后休息即可。

  2．蜻蜓點(diǎn)水。(1)父母與小孩面對(duì)面，手拿寶特瓶，兩人先將兩手伸直向前。(2)保持身體正直，手臂伸直，將寶特瓶向池底壓，在45度角停5秒。然后慢慢將肩部肌肉放松，讓寶特瓶恢復(fù)原位。重復(fù)5次循環(huán)。
3．金雞獨(dú)立。(1)父母與寶寶肩并肩，在游泳池中站好，兩手臂向前伸直，作為平衡身體之用。(2)兩人先將外側(cè)的腿向前抬起，在水中執(zhí)行這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，父母親要留心孩子是否會(huì)突然失去中心而站不穩(wěn)，站穩(wěn)后停留5秒。(3)收腿，換兩人內(nèi)側(cè)的腿向前抬起，站穩(wěn)后停留5秒。(4)兩人外側(cè)的腿向外擺30度，站穩(wěn)后停留5秒。(5)親子一起轉(zhuǎn)身，同樣將兩人外側(cè)的腿向外擺30度，站穩(wěn)后停留5秒，總共5次循環(huán)。

在池中做健身操要注意什么？

  兒童池的深度為70- 90厘米，為了配合寶寶，父母親可以采取蹲姿，指導(dǎo)寶寶動(dòng)作。不管在成人池或兒童池，在進(jìn)行手部的體操動(dòng)作時(shí)，都務(wù)必要將手臂、手肘置于水面或水下，如此才能達(dá)到游泳親子操的效果，否則與陸上體操無異。

  專家建議：

  游泳是種不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，水中體操也是最常使用的物理治療之一。借由水的浮力，減輕關(guān)節(jié)與肌肉的負(fù)荷，又可以加強(qiáng)肌力、耐力、增加組織循環(huán)、改善心肺功能，好處多多。