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小雨愛點點

高三

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寶寶生日: 2013-01-22

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當(dāng)媽的人都知道夜里喂奶是件多么痛苦的事，尤其是白天還要上班的媽媽，一夜喂個兩三回，早上起來感覺跟沒睡覺似的。今天就來說說怎么斷夜奶？什么時候斷最合適？

嬰兒添加輔食后，當(dāng)輔食可以替代一頓奶的時候就應(yīng)該考慮給孩子斷夜奶了。

孩子出生后前3個月，由于體內(nèi)的生物鐘沒有形成正常的規(guī)律，加上孩子消化道功能不健全，孩子的胃容量小，又處于一個高速生長的階段，需要的熱量也多，所以需要一天24小時哺喂。對于純母乳喂養(yǎng)的嬰兒要按需哺乳，人工喂養(yǎng)的孩子也需要3小時喂奶一次。
隨著孩子內(nèi)在的生物鐘規(guī)律建立，黑、白天分明，白天清醒的時間長，夜間大部分時間處于睡眠階段，此時嬰兒可以連續(xù)睡眠5~6個小時。孩子睡眠的時候正是大腦功能休整的時刻。
4～6個月的嬰兒建立了自己的進食規(guī)律，此時嬰兒的胃容量可以達到200毫升以上，同時胃排空的時間延長，因此嬰兒應(yīng)該開始定時喂養(yǎng)，對于純母乳喂養(yǎng)的孩子每3～4小時喂奶一次，每天約6～8次。人工喂養(yǎng)的孩子建議最好平均4小時喂奶一次，每天6次，夜間適當(dāng)?shù)匮娱L喂奶間隔。這樣有利于添加輔食以后斷掉夜奶。

要想孩子按時斷夜奶，首先就要養(yǎng)成入睡的好習(xí)慣。
在孩子2～3個月時，是建立良好入睡條件反射的關(guān)鍵時期。最好晚上9點以前讓孩子入睡，入睡前有一套固定的準(zhǔn)備式：如給孩子洗澡，做好口腔清潔護理，穿上睡衣，讓孩子躺在自己的小床上，聽著安眠曲或者由家長拍著入睡。每天重復(fù)這個入睡模式，孩子就會把洗澡、清潔口腔、換上睡衣以及聽（同一首）安眠曲或者家長拍著和入睡之間建立條件反射，以后再重復(fù)這個模式孩子很快就會入睡了。
此時千萬不要養(yǎng)成孩子含著奶頭入睡的習(xí)慣，一旦形成習(xí)慣以后再想糾正就十分困難了。
另外喂奶的間隔也要逐漸調(diào)整為4小時一次，最好是建立這樣的喂奶間隔：8點——12點——16點——20點——24點——4點的喂奶時間。孩子添加輔食以后，6～8個月時輔食逐漸可以代替一頓奶的時候，可以將夜間24點和晚上20點的奶合并為一頓，當(dāng)孩子習(xí)慣了這個喂奶的規(guī)律以后，再逐漸將凌晨4點的奶逐漸推后，到凌晨5點以后。

這里需要提醒的是，整個過程需要家長耐心和決心，否則孩子吭吭半天你又喂了奶，實際上就強化了孩子的這個行為，那可就斷不了夜奶了。