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梓帆航楠

垚垚媽

大本

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寶寶生日: 2007-10-15

Medal No.34

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　　生活中有很多事物看著平常，卻并不適合孩子吃，特別是三歲以下的孩子，以下的4種食物家長(zhǎng)們要注意了，它們可能會(huì)危害到寶寶的健康。

　　孩子不適合吃的食物一：巧克力（危害指數(shù)：★★★★）
注意：3 歲以下的小孩不宜吃巧克力。
　　巧克力蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要；而在飯前過(guò)量吃巧克力容易產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響了寶寶的身體健康；另外巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使孩子不易入睡和哭鬧不安；常吃巧克力還會(huì)發(fā)生蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。
　　

　　孩子不適合吃的食物二：茶（危害指數(shù)：★★★） 注意：3 歲以內(nèi)的寶寶不宜飲茶。
　茶葉中含有大量的鞣酸，會(huì)干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育；另外，茶葉中的咖啡因是一種很強(qiáng)的**，可能誘發(fā)出現(xiàn)小兒多動(dòng)癥。
　　
　　孩子不適合吃的食物三：大豆（危害指數(shù)：★★） 　注意：1~2 歲內(nèi)寶寶應(yīng)盡量避免食用大豆食品。
　　大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似于人類(lèi)雌激素?cái)z入過(guò)多而產(chǎn)生的副作用；另外，過(guò)早攝入豆類(lèi)食物，可能會(huì)引起嬰兒過(guò)敏，導(dǎo)致嬰兒發(fā)生腹瀉和皮炎等過(guò)敏癥狀。
　
　　孩子不適合吃的食物四：鮮牛奶（危害指數(shù)：★★）注意：寶寶不宜喂鮮牛奶，如不能喂以母乳，宜選用用以母乳為依據(jù)、專(zhuān)為嬰幼兒設(shè)計(jì)的配方奶粉。
　　鮮牛奶的蛋白質(zhì)構(gòu)成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20% ；而母乳中的蛋白質(zhì)主要是乳清蛋白，其比例高達(dá)60%。而且牛奶中的其他成分及含量也與母乳不同，如牛奶中礦物質(zhì)含量偏高，會(huì)加重嬰兒的腎臟負(fù)荷。牛奶也是一種貧鐵食物，長(zhǎng)期攝入可能會(huì)造成嬰兒鐵缺乏。

　　專(zhuān)家提醒：其它容易引起過(guò)敏的食物，如花生醬和魚(yú)蝦、貝殼類(lèi)海鮮，最好在寶寶超過(guò)1 歲并確認(rèn)不會(huì)過(guò)敏再進(jìn)食這些食物。另外，某些容易引起嬰兒咽喉堵塞的食物，如堅(jiān)果類(lèi)、某些帶核的水果如荔枝、龍眼等也盡量避免食用。