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　　我是一個(gè)資深吃貨，還是無(wú)肉不歡的那種，平時(shí)倒是沒什么問題，想吃吃、想喝喝。可是自從知道自己有了寶寶之后，有一段時(shí)間非常焦慮，就怕自己吃的東西不干凈，危害到寶寶健康。那段時(shí)間真的是每天都在檢討自己，感覺自己瞬間變得細(xì)膩好多，老公也說(shuō)我現(xiàn)在是細(xì)膩到有些挑剔了，然后還開導(dǎo)我不要心理壓力那么大，今天和大家一起分享這樣的經(jīng)驗(yàn)，主要還是想要告訴媽媽們除了適宜食物的選擇，心態(tài)的養(yǎng)成同樣很重要。

　　

　　我是個(gè)大條的人，孕期妊娠反應(yīng)也不大，寶寶悄悄的來(lái)了3個(gè)月才被我發(fā)現(xiàn)，真是太大的“驚喜”，本來(lái)計(jì)劃很久的旅行，也被迫全線取消，生活一下子變得緊張了起來(lái)。

　　其實(shí)孕媽應(yīng)該知道，備孕還有懷孕的時(shí)候有好多食物是不能碰的。但我吃東西一向隨性，根本不記得懷孕的那三個(gè)月內(nèi)自己都吃了些什么，肯定是不怎么規(guī)律也不均衡，一直在自責(zé)，后悔自己平時(shí)吃東西怎么就不在意，擔(dān)心自己的孩子會(huì)有問題，整天在網(wǎng)上百度一堆孕期飲食指南。

　　那會(huì)兒我沒注意到自己心態(tài)已經(jīng)失衡了，吃東西各種小心翼翼，吃不下甚至反胃的營(yíng)養(yǎng)品吃了一堆（簡(jiǎn)直嚇?biāo)牢依瞎?br />
　　

　　這時(shí)候顯示出老公的重要性。要不是他幫我懸崖勒馬，可能我的心情會(huì)完全錯(cuò)亂。他看見我整天皺著眉頭，于是主動(dòng)帶一些健康零食回家，每天安排我的飲食，并主動(dòng)幫我報(bào)名孕婦班。老公的貼心舉動(dòng)在孕媽們心情焦躁的時(shí)候真的非常重要。。他的這些舉動(dòng)我都看在眼里，后來(lái)就開始在他的帶動(dòng)下，自己也舒緩了好多。另外，真誠(chéng)建議許多和我一樣懷孕后有焦慮的媽媽也可以報(bào)孕婦班，一方面找到許多同伴不至于一個(gè)人在家無(wú)事可做，另一方面有老師安撫各種胡思亂想，就不會(huì)病急亂投醫(yī)。

　　

　　經(jīng)過兩個(gè)月的調(diào)試，我總算又變成開朗的陽(yáng)光孕婦^_^上個(gè)禮拜去醫(yī)院做檢查，醫(yī)生說(shuō)寶寶一切正常，沒有任何不穩(wěn)定的跡象，懸著的心才踏實(shí)了，忽然發(fā)現(xiàn)，之前擔(dān)心的一切好像都是庸人自擾，懷孕的時(shí)候?qū)︼嬍潮ＷC干凈、健康就可以了，像是寒涼的食物要注意少吃就好，最重要的就是保持一個(gè)良好的心態(tài)，迎接寶寶的到來(lái)才重要。

　　以上是我個(gè)人的小小經(jīng)歷，覺得對(duì)許多準(zhǔn)備懷孕或者正在苦惱的孕媽會(huì)有幫助。希望對(duì)各位孕媽們有所幫助！

　　

　　

iynxiuqing

所有的帶養(yǎng)孩子的人都別做這5件事，一定要制止！專指婆婆是不懷善意別有用心!

gayxoxo

其實(shí)，老人不能尊重，他們沒有那個(gè)意識(shí)，吼了她們才覺得是對(duì)的，很震驚吧，可卻是如此

戰(zhàn)國(guó)客

就怕吃到不干凈的東西，是呀，都是這樣呢

vaojn

值得學(xué)習(xí)下，以后懷孕要報(bào)孕婦班