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[p=30, null, left]對每一個從孩童時走過來的人來說，童年時最痛苦的經(jīng)歷，莫過于就是在睡眼朦朧時，被媽媽或家人“兇殘”地催促起床。那種煩躁、不適、焦慮，實在讓人一整天都悶悶不樂，潛意識中耿耿于懷。

叫孩子起床，雖然看是一件小事，但其實并不簡單。如果媽媽在叫醒孩子上肯花點心思，那么寶貝一整天都會心情舒暢、精神飽滿呢！
如果每天都“簡單粗暴”地叫寶貝起床，不但會給寶貝身體造成一定傷害，還會帶來一些心理上甚至神經(jīng)上的不良影響，比如：情緒低落、沖動易怒、注意力渙散、反應(yīng)遲鈍，下面就跟著BBU早教一起來學(xué)習(xí)吧。
孩子到底是怎么醒來的

人體從睡眠中蘇來，其實是個復(fù)雜的過程。首先是“潛意識”會檢查周邊環(huán)境的安全狀況，接著人的“意識”慢慢清醒，然后是神經(jīng)系統(tǒng)開始啟動，最后才是四肢蘇醒。每個步驟循序漸進，就像機器啟動一般。

如果人們在睡眠中被“簡單粗暴”地叫醒，那么身體原本的蘇醒節(jié)奏就會被打亂，一亂就會出問題，隨著問題的積累，表現(xiàn)在身體上和心理上各個方面。

哪些醒方式具有殺傷性
1指責(zé)式叫醒法
媽媽一看時間來不及了，就怒氣沖沖地闖進臥室，大喝呵斥：“這都幾點了，還不起床？你是想干嘛！”
人都會戀床的，何況是孩子！如果用這種指責(zé)式的叫醒方式，會讓孩子有種犯錯誤了的恐懼感和壓力感，導(dǎo)致孩子一早晨甚至一整天的好心情都會被摧毀。
2掀被子式叫醒法
孩子睡覺時抱的玩具、蓋的被子等貼身物品，都會給孩子帶來內(nèi)心的安全感，如果粗暴地掀開被子、抽掉枕頭，會一瞬間破壞掉孩子的睡眠安全感，導(dǎo)致孩子變得郁悶、憤怒；
而且猛地掀開被子，會導(dǎo)致溫度的急劇變化，尤其是氣溫較低時，會直接影響到孩子的神經(jīng)系統(tǒng)。即便是孩子起床了，可能四肢還是不舒服，有僵**的感覺，對孩子稚嫩的身體很不好。
3拍打、搖晃等粗暴式叫醒法
當孩子沉睡不起時，有些家長可能會急匆匆地拍拍孩子臉或者使勁晃晃，把孩子弄醒。人的身體機能是有保護意識的，如果在睡眠中遭到這種類似“襲擊”的拍打、搖晃，會導(dǎo)致孩子的憤怒情緒，甚至引起孩子的暴力行為來表示反抗。
這個想想就可怕，寶寶在睡夢中在甜甜地做著夢呢，結(jié)果被使勁地搖晃、拍打醒了。
4嘮叨式叫醒法
一般來說，孩子從睡眠中完全醒來，需要是十幾分鐘的時間，但有些家長每隔幾分鐘分鐘就來叫一次，這樣就會頻繁地打斷孩子的蘇醒過程，于是就會發(fā)生越叫越起不來的狀況。
5噪音式叫醒法

有些媽媽并不想直接去叫醒孩子，而是故意大聲走來走去、用力開關(guān)衣柜、摔打臉盆……這往往導(dǎo)致孩子帶著怒氣起床，俗稱起床氣。

有哪些合理的叫醒方式
1跟孩子提前說好，讓他有心理準備

比如睡前跟孩子約定好明天早上幾點叫他，叫醒的方式也可以由孩子自己選擇，比如說輕聲呼喚、輕輕拍臉、輕輕晃肩等。

尤其是第二天有特殊的行程安排需要提前叫孩子起床，一定要跟孩子提前打招呼，“寶寶，明天我會提前二十分鐘叫你起床哦！”

2視覺式喚醒法

即使在睡眠中，孩子對光線還是能感應(yīng)到的。這時家長可以把窗簾慢慢拉開，或者把光線較柔和的燈打開，有了光線，不用大吼大叫，就會自然把孩子叫醒了。 這種方式最自然、最舒適的，因為人類早期很長時間，每天都是被清晨的光線喚醒的。
3嗅覺式喚醒法

孩子都是天生的“小吃貨”，所以嗅覺都是很靈敏的，如果媽媽把香噴噴的早飯放在孩子床邊時，相信沒多久孩子就被香味誘惑醒來了。不過還是建議起床后讓孩子到客廳吃飯比較好，行程良好的生活習(xí)慣。當然除了食物，孩子喜歡的花朵的香味也是不錯的選擇哦。

4聽覺式喚醒法

可以選擇一些輕緩、舒適的輕音樂，在孩子床邊播放，但要注意音量一定要適度。 或者媽媽們也可以輕輕坐到孩子床邊，用輕柔的聲音輕寶寶起床，待他睜開眼睛時，給他一個愛的微笑或者溫柔的吻。這樣，孩子就會在愉悅的身心中逐漸蘇醒啦。
5觸覺式喚醒法

如果孩子白天玩得太累，夜里就會睡得比較沉，不太容易叫醒。這時可以輕柔地撫摸孩子的臉頰、手臂或者頭發(fā)，用溫柔的觸覺慢慢地叫醒孩子。但冬天要注意雙手的溫度哦。

BBU早教

叫孩子起床，就是要用耐心與溫柔，讓孩子漸漸清醒，給他足夠的安全感、舒適感，切忌用噪音、粗暴地叫醒孩子。