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【微課專家】

國家二級(jí)公共營養(yǎng)師 /益膳月子餐負(fù)責(zé)人  姚瑞

從事媒體行業(yè)10年，專業(yè)美食欄目策劃、制作人。國家二級(jí)公共營養(yǎng)師。益膳健康月子餐負(fù)責(zé)人。對(duì)美食與營養(yǎng)關(guān)系、產(chǎn)前營養(yǎng)膳食搭配、產(chǎn)后營養(yǎng)月子餐有深入研究。

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【講座內(nèi)容】
“孕期以及產(chǎn)后該如何補(bǔ)鋅？”微課堂講座
【活動(dòng)時(shí)間】
2016.12.22（星期四）；下午16:00-17:00
【本期話題】
產(chǎn)后最容易忽略的微量元素，產(chǎn)后補(bǔ)鋅食物推薦
【報(bào)名方式】

加小編微信1012163052，發(fā)送“飲食+姓名+預(yù)產(chǎn)期/寶寶年齡+你的問題”

就像專家們所說的

鋅是“生命和智慧的火花”

沒有鋅，就沒有生長發(fā)育

正常人每日需攝入大約16~20毫克的鋅

孕婦對(duì)鋅的需要量要高出正常人一倍

孕婦缺鋅

會(huì)降低自身免疫能力

造成孕婦味覺、嗅覺異常、食欲減退，消化和吸收功能不良

孕婦血漿中鋅含量與子宮的收縮能力、圍生期發(fā)病率直接相關(guān)

缺鋅可降低肌肉的收縮能力，增加產(chǎn)婦的痛苦和出血量

胎兒缺鋅

會(huì)影響胎兒腦、心臟、胰腺、甲狀腺等重要**發(fā)育

產(chǎn)婦缺鋅

最終會(huì)導(dǎo)致嬰兒缺鋅，影響嬰兒智力的發(fā)育

12月22日   16:00-17:00   國家二級(jí)公共營養(yǎng)師姚瑞

為大家分享孕期/產(chǎn)后補(bǔ)鋅的小秘訣

手把手教你制作好吃又補(bǔ)鋅的家常菜

敬請(qǐng)關(guān)注