棲棲

親們，你們有晚上睡前喝水的習慣嗎？有人說睡前喝水不好，你們覺得呢？

哈妮

不好,第二天早上起來眼睛容易腫

寶寶咪

入睡前半小時就最好不要喝水了，實在渴的話可以喝一點牛奶還能促進睡眠.因為喝多了水會起夜影響睡眠質量,或者第二天眼睛會有水腫的現象的。

妮メ妮

睡覺前喝水不好，不僅僅是長眼袋，對身體也不好，正確的飲水時間是晚上的九點，當然如果睡覺晚的話還是要先補充點水分，但是最好不要喝水后馬上睡覺。

愛琴海

飲水的4個最佳時間


第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。
第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。
第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。

梓帆航楠

聽說第二天早上起來眼睛會腫，但我的習慣就是睡前喝水，也從沒覺得第二天早上眼睛腫

欣欣

稍微喝一點，不要太多了

姝萱媽媽

知道晚上睡前喝水眼睛會腫，不過還是每天喝好多哦

諾諾媽

第二天早上起來眼睛會腫.