日向瓔寧

不要過多吃冷飲

      小兒厭食都跟他的脾胃虛弱有關(guān)，脾胃虛弱有很多種：小孩本身身體不好；小孩飲食結(jié)構(gòu)不合理，傷了脾胃，比如夏天冷飲吃得比較多，一般中醫(yī)講“寒涼傷脾”，中醫(yī)講的脾是消化、吸收功能，不只是脾臟的問題。如果吃寒涼的食物太多了，消化功能就不好了。

      夏天吃冷飲，到了一定程度，秋天小孩肯定出現(xiàn)厭食、消瘦、臉色不好看，臉上出現(xiàn)黃斑等。有的父母認(rèn)為小孩臉上長白斑是肚子里長蟲子了，隨意吃打蟲子藥，其實(shí)是脾胃功能表現(xiàn)不好在外面的體現(xiàn)。最好的方法是控制小孩的冷飲，尤其是對(duì)小孩本身脾胃就比較虛的小孩。

      小孩能吃多少冷飲，沒有硬性的規(guī)定。因?yàn)椋?br />
      1、體質(zhì)差別。有的小孩體質(zhì)特別好，可能天天吃冷飲，吃幾根都沒事，有的小孩體質(zhì)特別弱，剛吃一根就嗓子發(fā)炎、咳嗽、發(fā)燒等。

      2、人種差別。比如國外的小孩生下來后，直接喝冰箱里的涼奶，中國人的孩子誰敢直接拿出涼奶讓他喝？這是幾十年或者多少代繁衍下來的，他的體質(zhì)就適于這種吃法。外國人大都是高熱量的食物，而中國人是以谷類為主。有好多在國外上學(xué)的中國小孩暑假來看中醫(yī)，他們很多都是面黃肌瘦，主要是適應(yīng)不了國外的飲食。

      秋季容易得病

      秋季小孩容易得病，天氣變涼，一些病毒容易引起感染（比如上呼吸道感染）、發(fā)燒、咽炎等，呼吸道病開始變多。比如：感冒、咽炎、肺炎等。小孩的衣服添加、護(hù)理不太得當(dāng)，受涼受寒以后就容易出現(xiàn)咳嗽。如果厲害一點(diǎn)的話，肺氣不通影響血液代謝，正常的血液在體內(nèi)不能正常的運(yùn)行了，就出現(xiàn)痰。咳嗽在兒科中是最常見的病。有的小孩免疫力或抵抗力比較差的話，咳嗽起來反復(fù)不愈。病情比較重的可以轉(zhuǎn)成肺炎。
      
      父母的護(hù)理應(yīng)該注意：

      1、父母要隨著天氣的變化增減衣服；
      2、保持室內(nèi)空氣的流通，不要因?yàn)樘鞖庾儧觯婚_窗；
      3、少帶小孩到繁華的、人多的地方去；
      4、如果幼兒園或家里有人得病了，應(yīng)該把小孩與病人隔離開，減少他感染的機(jī)會(huì)。

      秋涼兒童疾病譜
      
      傷風(fēng)

      特別是中秋季節(jié)，東北風(fēng)時(shí)常襲來，孩子體質(zhì)弱一點(diǎn)的抵抗力差，早晚最容易著涼，所以預(yù)防之道就是要注意氣候變化，冷熱當(dāng)心，特別是夜涼之時(shí)，要注意為孩子加衣蓋被。白天風(fēng)大時(shí)要加衣服，孩子在外面玩得滿頭大汗時(shí)要注意幫他擦拭，不要由他把衣服脫掉，讓風(fēng)直吹，那樣容易感冒。

      支氣管炎

      很多孩子在傷風(fēng)以后，跟著來的就是支氣管發(fā)炎，常常咳得喘不過氣。因此父母在孩子傷風(fēng)時(shí)就要注意預(yù)防支氣管炎的發(fā)生，不吹風(fēng)、不吃生冷的東西，在家休息，少在外面亂跑，要不然孩子的咳嗽不容易好。

      扁桃體炎

      此病在十歲以下孩子身上的發(fā)生率較高，扁桃體炎的預(yù)防，就是盡量避免孩子傷風(fēng)感冒，不接觸病人，增加孩子的營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。

      肺炎

      肺炎是一種很嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病，除了呼吸困難外，并有劇烈的咳嗽和高熱，如不好好治療有生命危險(xiǎn)。預(yù)防本病就是不要忽略病發(fā)的初期，有病早醫(yī)。

      皰疹性咽炎

      表現(xiàn)為孩子不愿意吃東西、不愿意喝水。高燒不退，體溫特別高，嗓子疼，嗓子充血，有些孩子的嗓子上還有粘性的分泌物。皰疹性咽炎由于呼吸道病毒傳染而成。媽媽要多給寶寶喝水；少吃冷飲，咽部寒涼以后，局部的抵抗力下降，病毒很容易侵犯；保持屋內(nèi)空氣的流通，有時(shí)大人也帶有這種病毒，但是大人抵抗力強(qiáng)，不發(fā)病，小孩抵抗力弱，病毒就發(fā)作了。

      秋季寶寶養(yǎng)生秘笈

      1、荔枝一定要少吃。有個(gè)孩子一下子吃了半斤荔枝，嗓子很快就化膿了，因?yàn)槔笾κ歉咛欠荨⒏邿崃浚饒A更厲害。中醫(yī)比較注意食品的屬性，西瓜屬于寒涼的，荔枝屬于熱性的。如果嗓子本來就上火，再吃荔枝就象嗓子本來上火再吃辣椒一樣，火上澆油；相反如果是一個(gè)虛寒的病人再吃西瓜，那么他拉得更厲害了。

      2、有時(shí)候嗓子發(fā)炎了，吃根冰棍覺得很舒服，當(dāng)時(shí)是舒服，可過后嗓子腫的更厲害了，咳嗽的孩子也是這樣，認(rèn)為吃根冰棍舒服，但是寒涼以后，咳嗽更加厲害了。
   
      3、不宜吃煎烤炸的食物，這種食物都屬于上火的食物，最好不吃或少吃。

      4、要吃五谷雜糧，不要挑食，小孩便秘的特別多，父母也說小孩吃不少菜，可是只吃幾種有限的菜比如只吃扁豆、西紅柿，如果是帶粗纖維的不吃（比如芹菜、菠菜），那么小孩的食物就不均衡，大便容易干燥。

      5、我們不主張小孩喝人工合成的食品，飲料等，要吃就吃天然的。

netowen

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