大傻保健

立秋后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，是給孩子斷奶的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)樘鞖鉀鏊⒆右捉邮苋o食喂養(yǎng)。同時(shí)，隨著孩子月齡的增長(zhǎng)，活動(dòng)量加大，對(duì)食物和營(yíng)養(yǎng)素的需求量大大增加。而這時(shí)母乳量已經(jīng)減少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孩子的生長(zhǎng)需要。

　　為使孩子能順利斷奶，在斷奶前必須及時(shí)添加各種輔食，使孩子對(duì)飲食和消化有一個(gè)適應(yīng)過程。斷奶要逐漸進(jìn)行，從孩子8個(gè)月起，母乳喂養(yǎng)次數(shù)可先減去一次，以牛奶、奶粉或其他輔食代替，以后逐次減少到完全停止母乳喂養(yǎng)。專家認(rèn)為，斷奶后飲食安排好壞，直接影響孩子的發(fā)育及健康，不可隨便。斷奶后，要保證嬰幼兒每日攝取1100～1200千卡熱量，35～40克蛋白質(zhì)。主食應(yīng)以粥、面為主，副食以魚、肉、蛋、豆制品為主，水果適量。烹調(diào)時(shí)應(yīng)將食物切碎、煮爛，不宜油炸或使用刺激性配料。