妮メ妮

各位媽咪們是不是懷孕的時(shí)候都補(bǔ)過鋅啊？有媽媽知道有一種叫康普力星酵母鋅的嗎

鳳凰花又開

南瓜籽,生葵花子.花生米,牡蠣,瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等 都是不錯(cuò)的
孕媽媽要均衡飲食,如果真是缺鈣缺鋅的厲害可以吃[樂力鈣}[維365鈣鐵鋅合劑}這些藥也是偶的朋友初懷寶寶時(shí)用過的.效果不錯(cuò)!
祝孕媽媽漂亮,寶寶健康!!!

媽咪寶貝

對(duì)多數(shù)孕婦來(lái)說(shuō)，可通過飲食途徑補(bǔ)鋅。如經(jīng)常吃些牡蠣、動(dòng)物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物，還可常吃一點(diǎn)核桃、瓜子等含鋅較多的零食，也能起到較好的補(bǔ)鋅作用。同時(shí)，專家們還勸告，孕婦要盡量少吃或不吃過于精致的米、面，因?yàn)樾←溎トチ他溠亢望滬煟蔀榫娣蹠r(shí)，鋅已大量損失掉了。另外，還可通過沖調(diào)含鋅的奶粉來(lái)補(bǔ)鋅。


孕婦補(bǔ)鋅要經(jīng)過科學(xué)的檢查和診斷，確實(shí)需要補(bǔ)鋅時(shí)再補(bǔ)，而且要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。




這是我在網(wǎng)上看的，你參考一下了